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Gros week-end boxe, le covid ne stoppera pas les combats !

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Optimiser ses apports en protéines

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  • Récupération et alimentation pour les sports de combats et sports intenses

    S'ALIMENTER POUR UNE RÉCUPÉRATION ET PERFORMANCE OPTIMALE

    septembre 21 2020

      NUTRITION DU SPORTIF : COMMENT RÉCUPÉRER POUR PERFORMER L’impact de la nutrition sur la performance Nutrition et performance vont de pair. Cela a pu être prouvé par de multiples pratiques test et recherches scientifiques. L’optimisation des apports en macro et micronutriments, en fluides ainsi que le timing de consommation (pre et post entrainement principalement) influeront sur votre performance et votre...

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