Alimentation Vegan

Manger Vegan, les points forts sur ma santé

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  • Être vegan boost les performances sportives
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    - Une alimentation végétale permet d'accroître son énergie, réduit les douleurs, augmente la récupération et améliore la santé globale. Selon l’INSEP-Éditions.


  • Aide à la perte de poids

  • - Nettement moins riche en lipides qu'un régime classique. Les produits d'origine animale sont les plus riches en acides gras saturés.


  • Améliore la peau

  • - De par le fait de manger de la nourriture non transformée, très pauvre en lipides. Le guide santé a démontré par ailleurs, le lien entre les produits laitiers et l’acné, ainsi qu'entre l’alimentation riche en glucides et l’acné. 

     

  • Moins de stress au quotidien 
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    - Le véganisme permet de combattre le stress, réduit l’anxiété. On l'explique par le fait que l’alimentation carnivore est composée de taux plus importants d'acide arachidonique, acide gras oméga-6 pro-inflammatoire qui, en excès, provoque un effet néfaste sur la santé mentale à long terme selon passeport santé. 

    D’ailleurs il est difficile pour un vegan d’atteindre son taux de protéines journalières, c’est pour ça que la protéine NOKO va l'aider dans sa complémentation. 

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