PØWER BALLS
PØWER BALLS
- Bon ratio glucides / protéines 💯
- Faibles en calories 🔥
- Vegans 🌱
- Riches en nutriments et minéraux pour la santé des cartilages, os et une hydratation au top 👌
- Ultras bonnes et gourmandes 😍
Valeurs nutritionnelles
Pour une ball :
- 58 kcal
- 1,6 g de protéines
- 6,6 g de glucides
- 2,9 g de lipides
Ingrédients
Pour 20 energy balls :
- 17 g de POST TRAINING
- 110 g de dattes fraîches
- 80 g de noisettes
- 40 g de flocons d’avoines
- 1 càc de graines de chia
- 1 càc de sésame
- 3 cl d'eau
- ½ citron vert
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients sauf l’eau et le citron dans un mixeur
- Ajouter l’eau et le citron et mixer à nouveau jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène
- Prendre des morceaux de pâte et les rouler dans les paumes pour former des boules de la taille de votre choix.
- Placer les energy balls formées sur une assiette au frigo pendant 1-2h avant de les déguster.
- Se régaler, prendre une photo, et mentionner @nokofoods !!
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