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PØWER BALLS

energy balls à la spiruline, faibles en calories bon ration protéines / glucides, protéines végétales

PØWER BALLS

- Bon ratio glucides / protéines 💯

- Faibles en calories 🔥

- Vegans 🌱

- Riches en nutriments et minéraux pour la santé des cartilages, os et une hydratation au top 👌

- Ultras bonnes et gourmandes 😍

Valeurs nutritionnelles

Pour une ball :

- 58 kcal

- 1,6 g de protéines

- 6,6 g de glucides

- 2,9 g de lipides

Ingrédients

Pour 20 energy balls :

- 17 g de POST TRAINING 

- 110 g de dattes fraîches

- 80 g de noisettes

- 40 g de flocons d’avoines

- 1 càc de graines de chia

- 1 càc de sésame

- 3 cl d'eau

- ½ citron vert

Préparation

- Mélanger tous les ingrédients sauf l’eau et le citron dans un mixeur

- Ajouter l’eau et le citron et mixer à nouveau jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène

- Prendre des morceaux de pâte et les rouler dans les paumes pour former des boules de la taille de votre choix.

- Placer les energy balls formées sur une assiette au frigo pendant 1-2h avant de les déguster.

- Se régaler, prendre une photo, et mentionner @nokofoods !!